体重管理・・・
2009年 04月 09日
昨日は久々!?開店休業日^^;
マイペース営業ながら1日空くのはうれしいような、さみしいような(笑)
でもせっかくなので満喫しようと近所をお散歩したり、図書館行ったり。
(熊野で新しい施設の打ち合わせもあったようなので、参加したいところ・・・なのですが。車の運転を控えている自分がもどかしい^^;そのうち運転ますますへったくそになってそうで怖い~・泣)
さて、そんな日々の中で最近の課題はずばり体重管理!
週末に外食が続いたりしたらテキメン^^;
一気にガーっと増えるのがわたしの特長らしく。。
2~3日外出して家に戻って体重はかると、ひどいと2kg増!!とかあったり。。
でも、その日に食べるものにもろ影響されているようで、通常の食事にもどすと、ちょっぴり減。
さらに、歩く距離を増やしたり、ヨガにまじめに取り組んだり・・・で割といい感じ^^v
食事制限は、あんまりしないほうが良いかな~と、食べる量は減らさず、動く量を増やす!目標に取り組んでいます☆
来週には7ヶ月に入ります!
いまのところ、トータル4.5kg増。
あと4ヶ月、気は抜けません~!!
今日はアロマテラピー検定をうけるかた向けの直前講座デーです^^
ちょびっとスパルタな一面も見せなきゃなので??張り切って行って来ます~!
マイペース営業ながら1日空くのはうれしいような、さみしいような(笑)
でもせっかくなので満喫しようと近所をお散歩したり、図書館行ったり。
(熊野で新しい施設の打ち合わせもあったようなので、参加したいところ・・・なのですが。車の運転を控えている自分がもどかしい^^;そのうち運転ますますへったくそになってそうで怖い~・泣)
さて、そんな日々の中で最近の課題はずばり体重管理!
週末に外食が続いたりしたらテキメン^^;
一気にガーっと増えるのがわたしの特長らしく。。
2~3日外出して家に戻って体重はかると、ひどいと2kg増!!とかあったり。。
でも、その日に食べるものにもろ影響されているようで、通常の食事にもどすと、ちょっぴり減。
さらに、歩く距離を増やしたり、ヨガにまじめに取り組んだり・・・で割といい感じ^^v
食事制限は、あんまりしないほうが良いかな~と、食べる量は減らさず、動く量を増やす!目標に取り組んでいます☆
来週には7ヶ月に入ります!
いまのところ、トータル4.5kg増。
あと4ヶ月、気は抜けません~!!
今日はアロマテラピー検定をうけるかた向けの直前講座デーです^^
ちょびっとスパルタな一面も見せなきゃなので??張り切って行って来ます~!
by hasuaroma
| 2009-04-09 10:30
| マタニティーな日々